FAQ: La santé

• Faut-il se faire vacciner contre la fièvre jaune ?
• Quels sont les risques en altitude ?

Faut-il se faire vacciner contre la fièvre jaune ?

La vaccination est recommandée et obligatoire (certificat demandé par les autorités) seulement si vous séjournez plus de 2 semaines en Amazonie. Pour des périodes plus courtes et pour le reste du pays, ce n'est pas nécessaire.

Quels sont les risques en altitude ?

Certains endroits du Pérou sont très hauts et certains points sont les plus hauts au monde (lac navigable, voie ferrée, zone habitée). Beaucoup d'endroits touristiques sont élevés (Arequipa, Titicaca, Cusco, etc.) et il faut alors prendre un minimum de précautions (voir aussi les recommandations de santé). En résumé, le mal d'altitude (soroche) peut survenir à n'importe qui, indépendamment de la condition physique ou de l'âge. Faites attention la première demi-journée en altitude (3000 et plus), mangez léger et sucré, reposez-vous parfois, surtout durant la digestion. Ne fumez pas trop si vous êtes fumeur(se). Buvez des infusions de feuilles de coca (Mate de coca) bien sucrées et éventuellement prenez un traitement préventif à base de coca (Coca 9CH par exemple).

Le mate de coca est une infusion disponibles partout, y compris en supermarché, en petits sachets (comme le thé que vous connaissez). Tous les bars et restaurants en proposent. Jusqu'aux hôtels qui en fournissent gracieusement et à volonté. C'est sans effets secondaires aucun et ça marche très souvent. A boire plusieurs fois par jour, surtout les premiers jours.

En fait, il est impossible de connaître auparavant les effets chez un individu. Un grand sportif en pleine forme ne supportera peut être pas l'altitude, une personne plus agée et pas entraînée oui...